Svar angående YOGA

hej fanny! har velat testa på yoga rätt länge nu men vet inte vad jag ska göra för övningar, skulle inte du kunna göra en video på de vanligast yoga övningarna du brukar göra? skulle vara jätte tacksam isåfall!!! kram<3
 
 
Hej! När jag kör yoga så är det antingen att jag går iväg på ett pass eller kör utifrån en yogadvd/youtube. Om jag inte har så lång tid så gör jag bara några solhölsningar, till exempel på morgonen. Jag tycker att solhälsningar är en bra "grundövning" som man bör ha koll på om man ska yoga. Annars är jag tyvärr inte jättehaj så jag hänvisar till videon nedanför istället för att filma mig själv ^^ 
 
Videon här nedanför tyckte jag förklarade och visade bra hur en solhälsning går till! Tänk på att andningen!! 
 

Svar angående PTn

Jag är 99a och ska söka gymnasium om några månader. Har ett stort intresse för kost & hälsa, och har en dröm om att någon gång kunna jobba med de, men vet inte alls hur jag ska göra med gymnasium. Vad tycker du om din inriktning, blir man "begränsad" till senare? Skulle vara såå bra att veta vad någon som faktiskt går pt tycker! Älskar bloggen, kram!
 
Åh vilket kul intresse du har ;) Det var exakt så jag kände när jag skulle söka gymnasium också! Jag går den här linjen just för att få PT-tiden och träningsläran (som är SÅ lärorikt och kul!), samt ledarskap osv. 
Jag ångrar inte ett dugg att jag valde den linjen jag gjorde då det passar mig perfekt! Egen träning, teori om träningsmetoder, testa på att ha "egen kund" nu i tvåan, vi lär oss att massera och tejpa idrottsskador etc. Man blir absolut inte begränsad då sambeteende är högskoleförberedande, om det är så att man vill gå barn&fritid med PT istället så tror jag att man kan läsa till behörigheten som krävs. 
Efter gymnasiet kommer jag inte ha någon klar utbildning utan kommer behöva läsa vidare men jag har en sjukt bra grund då jag vill läsa till något inom träning och hälsa. 
PTn är som sagt bara en inriktning så du får ju samma utbildning som alla andra som läser sambeteende plus allt det roliga det vill säga ^^ Om du är osäker så tycker jag att du ska gå på mässorna och öppethus på skolan och ställa frågor till dom som går just Sambeteende med PT, tror att det kommer vara 3or som är med då men är inte säker. 

Tack SNÄLLA! Kramis 
 
DRÖÖÖÖM! 
 
 
 

Svar



Halloj! Ja precis, Box är boxning fast man jobbar två och två, ena personen har handskar och den andra mitsar (slagkuddar). Man varierar slag, kickar och pulshöjande övningar. Skit kul verkligen då man kan ta ut alla sina känslor genom att mata slag. 
Grym träningsmetod som bygger både muskler och bättre flås :) 
 


Visa fler inlägg