Svar angående YOGA

hej fanny! har velat testa på yoga rätt länge nu men vet inte vad jag ska göra för övningar, skulle inte du kunna göra en video på de vanligast yoga övningarna du brukar göra? skulle vara jätte tacksam isåfall!!! kram<3
 
 
Hej! När jag kör yoga så är det antingen att jag går iväg på ett pass eller kör utifrån en yogadvd/youtube. Om jag inte har så lång tid så gör jag bara några solhölsningar, till exempel på morgonen. Jag tycker att solhälsningar är en bra "grundövning" som man bör ha koll på om man ska yoga. Annars är jag tyvärr inte jättehaj så jag hänvisar till videon nedanför istället för att filma mig själv ^^ 
 
Videon här nedanför tyckte jag förklarade och visade bra hur en solhälsning går till! Tänk på att andningen!! 
 
Visa fler inlägg