Veckansträning

Måndag: yoga 60min 
Tisdag: aktiv vila. Instruerade Box
Onsdag: Box och styrka på förmiddagen, core och styrka 45+60min
Torsdag: vila 
Fredag: gymmet, lättare cirkelträning, 20min crosstrainer + Pull-ups 
Lördag: Cirkel/intervall 75min, woodar. 
Söndag: 4km löpning varav 4min tabata intervall. 

Jag invigde helgen med crepês och solning med klassisarna, thai på kvällen. Sen har jag bakat en del för idag har vi firat min mamma som fyller år imorgon <3 imorgon kommer även italienarna hit så den kommande veckan är helt schemabrytande, välbehövligt! Pussar. 

Middag i lördags, dröm.  


En onsdagskväll

Hej hallå! 
Jag ber om ursäkt för att min uppdatering suger men det är så mycket som har hamnat imellan. 
Marcus har åkt till thai med sin familj och den här veckan har jag sjukt mycket plugg. Ångest så mycket ångest. 
Nästa vecka kommer min utbytesstudent från Italien hit så tills dess ska jag träna så mycket som möjligt och bli klar med allt plugg. 

Idag började dagen med Box på PTn och ikväll har jag instruerat core och styrka. Är helt slut i både kropp och huvud men måste ta tag i matteplugg... 

Okej slut tjatat om mitt stressiga liv. Förmodligen blir det bättre snart och då kommer nog inspirationen till bloggen tillbaka!! Annars hoppas jag att ni mår, hörs snart igen <3 



Visa fler inlägg