Träning - Hälsa - Recept

Att få tiden att gå ihop är inte alltid det lättaste. När man slutar vid 4, ska åka buss hem, äta hälsosamt, plugga och så ska träningen även få plats. Jag planerar väl för att få allt att gå ihop. Jag fixar frukosten dagen innan (smoothie, linser eller overnight oatmeal), tar med mig mellanmål till skolan (bars, proteinshake eller frukt), försöker få så mycket gjort i skolan som möjligt så jag slipper allt plugg när jag kommer hem, bestämmer mig på morgonen vad jag ska träna och äter utifrån det osv. 

 

Mitt bästa tips är alltså att PLANERA! Jag lägger hellre lite längre tid på att planera än att stressa och må dåligt över att jag inte får allt att gå ihop. 
Puss & Kram!